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家庭成员如何有效预防新型冠状病毒?医生:日常要做好以下10点
  • 发布时间:2020-02-22
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  • 新的冠状病毒感染性肺炎正在到处出现。家庭成员应该如何预防和有效避免感染?日常生活中有以下注意事项:

    1。良好的手部卫生

    新冠状病毒肺炎也可通过接触传播。手部卫生也很重要。任何时候都应该保持手部卫生。减少与公共场所公共物品和零件的接触;从公共场所返回,咳嗽后、饭前和排便后用洗手液或肥皂洗手,不方便时使用含酒精的抗菌洗手液。当你不确定你的手是否干净时,避免用手触摸你的嘴、鼻子和眼睛。打喷嚏或咳嗽时,用手肘遮盖口鼻,以保护他人,避免交叉感染。

    2。正确佩戴口罩

    正确佩戴口罩可以有效防止病毒传播,降低感染率。当计划外出到公共场所,寻求医疗和乘坐公共交通工具时,你应该戴医用外科口罩或N95口罩。口罩的大小应合适,佩戴时应与面部紧密接触,并完全覆盖鼻子、嘴和下颌,以免弄湿口罩。

    3。所谓的“游戏”是禁止的。

    相应的国家呼吁人们不要接触、购买或食用野生动物(如野味),也不要去销售活动物(家禽、海鲜、野生动物等)的市场。)。家禽和鸡蛋在食用前应彻底煮熟。

    4。定期开窗

    定期开窗和定期通风可以保持室内空气清新,避免细菌和病毒的滋生。同时保持房间清洁,每天用稀释的84消毒液拖地板,擦拭家具表面,能有效去除附着在表面的微生物。

    5。避免拥挤的地方

    在流行期间,减少到拥挤的公共场所,特别是空气流动性差的地方,如公共浴室、温泉、电影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。

    6。避开疫区

    俗话说,除了生与死没有什么大不了的。在当前新冠状病毒流行期间,如果没有理由必须亲自前往疫区,就必须避免前往该疾病流行的地区,并减少疾病传播的可能性,这不仅是为了保护自己,也是为了保护他人。

    7。坚持良好的个人习惯

    家庭成员的毛巾和洗涤用品应分开,不得用于公共用途。保持家庭环境清洁。及时清洗餐具,经常擦干被子,经常拖地。不要随地吐痰。咳嗽或打喷嚏时,用卫生纸捂住口鼻。用纸巾盖住分泌物,然后把它们放在有盖子的垃圾箱里。

    8。避免过度工作和熬夜

    免疫力强是预防新冠状病毒的保证,而过度工作和连续熬夜会导致免疫力下降,降低人体对病毒的抵抗力,增加感染的几率。

    9。适度的运动可以保持身体的活力

    每天适度的运动可以促进血液循环,刺激各种激素的分泌,有效地保持身体的活力和免疫力。你不能仅仅因为被孤立在家里,整天“趴在”沙发和床之间,就放松锻炼。根据你的个人情况,你可以选择健康锻炼、体操、跳绳、俯卧撑、仰卧起坐和其他不需要大量空间的活动。

    10。准备定期监测的物品

    准备家中常用材料,如温度计、一次性口罩、消毒用品和其他材料。主动监控个人和家庭成员的健康。当你感到发烧时,主动测量你的体温。如果家里有孩子,你应该早晚摸摸孩子的额头。如果发烧,你应该测量孩子的体温。还应注意一些非典型症状的发生,如恶心、呕吐、腹泻等。

    当我的家人出现可疑症状时,我该怎么办?

    1。如果家庭成员有新的冠状病毒感染引起的肺炎的可疑症状,如发热、咳嗽、咽喉痛、胸闷、呼吸困难等典型症状,请及时就医

    。或可疑症状,如轻度厌食、疲劳、轻度精神恶化、恶心、呕吐、腹泻、头痛、心悸、结膜炎、轻度肢体或背部肌肉酸痛,他们需要

    家庭成员也应该受到很好的保护,戴上口罩,保持安全距离,避免近距离接触。如果家庭成员中有人被诊断为感染了新的冠状病毒的肺炎,其他家庭成员如果决定密切接触,应主动接受14天的医学观察,在此期间避免外出,并及时报告任何症状。

    5。家庭消毒

    对疑似或确诊的家庭成员经常接触的场所和物品进行消毒,以确保它们不会传染给其他家庭成员。

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